Witam! Mam problem. Z ochotą na seks . Dlatego lekarz przepisal mi specyfik "Vamea". (Badania wszystkie mam ok). Jednak jak wiadomo jest ona wycofana. Z tego co czytam wynika że najwazniejszym jej skladnikiem jest arginina. Wiec zastanawiam sie nad kupieniem jej w czystej postaci, bądź będącej w składzie jakichs sportowych supl. Ale nie wiem co [...]
[...] a później to już takie jakby pompki wiecie o co mi chodzi) 12 - 6:6 10 - 5:5 10 - 5:5 8 - 4:4 8 - 4:4 Środa : Tutaj miałem dać sobie wolne, ale z racje tego, że trening jest łatwy dołożyłem od siebie brzuszki 4 serie po 25 brzuszków w normalnym tempie, po dwóch seriach odpoczynek około 30 sekund. Czwartek analogicznie to co w poniedziałek, [...]
[...] WAGA CIAŁA: 83 kg Nie prowadzę pomiarów, lepiej mi się z tym żyje :) Widzę się w lustrze. Kilka miesięcy temu w łapie 42 cm. Aktualnie nie mam pojęcia, na pewno nie jest gorzej. :) ****POMIARY SIŁOWE**************************************** Szczerze, to nie lubię się sprawdzać na maksymalny ciężar. Wiem jak robię serie i to mi wystarcza. [...]
[...] sprawa, wszelkie niskokaloryczne wynalazki są słabo sycące. Nie dość, że nie zaspakajają uczucia głodu, to mogą dodatkowo go rozbudzać. Bazowanie w swoim menu (nawet, jeśli jest ukierunkowane na redukcję tkanki tłuszczowej) wyłącznie na niskokalorycznych produktach żywnościowych, jest sporym nieporozumieniem. Nie dość, że utrudnia praktyczną [...]
[...] Zaproszenie i kontrakt dla zawodnika pilotował Maciej Kozłowski z grupy World of Profit. Czeska organizacja obchodzi 10-lecie istnienia i tegoroczny event przygotowany jest ze sporym rozmachem. W turnieju bierze udział czeska czołówka zawodników ze znanym Peterem Ondrusem na czele. Jest o co walczyć, bowiem główna nagroda to 3 tysiące euro [...]
[...] treningową rutynę - to za mało. ALRI - WTF Pumpd to przełomowe rozwiązanie które wyniesie Twój trening na kosmiczny poziom mocy. Jeśli szukasz mocnych wrażeń - ten suplement jest dla Ciebie. Skład: Wartość energetyczna 50 kcal Tłuszcze 6 g 9% Tłuszcze nasycone 6 g 30% WTF Pumpe’D Prioprietary (Balls to the Walls™) Matrix 14,260mg: [...]
[...] Hashimoto Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu + trampoliny / aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak, leki (euthyrox 50) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : Niedawno zdiagnozowano u mnie chorobę Hashimoto, lekarz nie wprowadził mi żadnych ograniczeń dietetycznych, [...]
Cześć! Borykam się z kontuzją dłuugi czas. Raz jest lepiej raz gorzej. Pokrótce historia: mecz koszykówki 2014 r, uraz kolana, stwierdzone zerwane więzadła krzyżowe przednie --> artroskopia, własny przeszczep -> brak rehabilitacji (2 tyg na NFZ) ---> ponowny uraz Myślę, że wszystko byłoby okej gdybym trafiła w dobre ręce tzn. dobra [...]
[...] się ostatnio zastanawiałem. Dużo się mówi o takiej lub innej sztuce walki jako lepszej na ulicy w konfrontacji z innymi.Ja mam jednak inne założenie.W 99% przynajmniej tak jest u mnie jeśli dochodzi już do "spięć" to nie mam przeciwko sobie kolesia ćwiczącego latami "coś" w klubie MA. Przeważnie jest on zwykłym chłopakiem z tzw. duzym kontem [...]
[...] oraz zieloną herbatę oraz rano czarną kawę. Wyniki wg mnie nie są najlepsze bo do dziś stosując trening i niżej przedstawioną dietę schudłem jakieś 3-4 kg co chyba nie jest rewelacyjnym wynikiem???. Rozkład wygląda w taki sposób: 7:15 - kubek czarnej niesłodzonej kawy 8:00 - 9:00 - aeroby na rowerze stacjonarnym 60 minut w przedziale [...]
[...] diety. Poziom bf: dość wysoki, być moze około 30% Prawdopodobnie założę w poniedziałek dziennik treningowy żeby się jeszcze bardziej mobilizować. Jeśli chodzi o cele to jest to przede wszystkim redukcja tłuszczu, fajnie by było zejść do wagi 80kg a może i nawet 75kg. Na pewno siłowo stracę ale byc może nie wiele, przy okazji interwałów [...]
[...] WCZEŚNIEJ MIAŁEM ZAŁOŻONY NASTĘPUJĄCY TEMAT: "Uprawiam sporty wytrzymałościowe/siłowe od 6 roku życia z sukcesami mniejszymi a niektórymi nawet można się pochwalić. Obecnie jestem przed zawodami mało tego przed testami do pewnej formacji. Chciałbym poprawić swoje wyniki nie wskakując z wagą wyżej niż jestem, chodzi mi przede wszystkim o [...]
Asceza, czyli celowe umartwienie się w imię jakichś ideałów, jest bardzo rozpowszechnione w Indiach wyznawcy różnych religii czynią to z nadzieją na odkupienie grzechów własnych i cudzych. Mistrz duchowy jednej z sekt, 71-letni guru Sir Chinmoy również zaliczany jest w poczet ascetów, bo często urządza sobie głodówki, a jeszcze więcej czasu [...]
[...] ( minimum 10 razy ), na przygotowanie do tego mam około 1,5 miesiąca. Wytworzyłem sobie tygodniowy plan treningowy który ma mnie do tego przygotować, jednak nie wiem czy jest dobry, i czy osiągne zamierzone cele. Oto i on: PONIEDZIAŁEK 6.00 10 minut rozgrzewka po rozgrzewce 3x skip A - 50m KOLANA DO BRODY 3x skip C - 50m KOLANA DO DUPY 3x [...]
[...] tej "specjalizacji" i prosze żebyscie pomogli mi w rozgryzieniu tej specki. Nie rozumiem do końca czy po niej dostaje papier trenera, czy też nie , na jakiej zasadzie jest ta specka? wklejam : Kurs: Trener osobisty Nowości !!! niższa cena kursu 1449 zł kurs został wzbogacony o nowe treści: Crossfit, Insanity, Trening funkcjonalny każdy z [...]
[...] się mylę – to masz szczęście, nie mniej jednak treść tego artykułu i tak może stanowić cenną wskazówkę, gdyby coś takiego kiedyś Cię w życiu spotkało. Zaznaczam, że nie jestem fizjoterapeutą ani ortopedą, nie będę więc zajmować się analizą rozmaitych powysiłkowych przypadłości zdrowotnych dotyczących aparatu ruchu, wskażę natomiast na kilka [...]
[...] Wzrost 180cm wiek : 18 lat Waga: 80 kg Brzuch : 88 cm Klatka : 93 (nie wiem czy dobrze mirze, ale tam gdzie są cycki :] ) łydka : 35 cm uda : 58,5 Moim problemem jest nadmiar fatu na brzuchu oraz tzw boczki, okolicach klatki ( cycki ) i uda .... Od miesiąca zacząłem chodzić na siłownie ( biceps triceps, barki grzbiet, brzuszki i nogi [...]
To nie jest reklama - prosze nie kasować. http://www.bart-ex.pl/oferta/26/48.html Koncentrat Białek Serwatkowych (WPC 34, WPC 60, WPC 80) Zastosowanie zamiennik chudego mleka w proszku, produkcja koncentratów spożywczych, produkcja lodów, jogurtów, napojów, produkcja wędlin mięsnych, produkcja odżywek oraz żywności funkcjonalnej Cechy i zalety [...]
[...] po treningu posilek / ew gainer.Mam tez glukozamine z powodu jakiegos drobnego urazu lokcia ( ale strasznie to doskwiera, zwlaszcza przy treningu na klatke i barki ) i juz jest prawie si :) Chce tez odrazu zauwazyc ze to moj pierwszy taki blog i nie bardzo mam pojecie jeszcze co i jak .. I moje doswiadczenie na silowni tez jeszcze nie jest [...]
[...] Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Vitalmax Creatine Monohydrate + Xpand Xtreme Pump + Mutant Mass + witaminy Zmieniony przez - proxi w dniu [...]
